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如何提升VO2max?间歇训练必不可少

  最大摄氧量(VO2max)是指在人体进行最大强度的运动,所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一,是反映人体有氧运动能力的重要指标,高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。

  • 发表于: 2020年8月12日 2020年8月12日
  • 作者: admin
  • 分类: 跑步
  • 标签: vomax, 必不可少, 提升, 训练, 间歇

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